做法 ：
1 、红豆
2、炖肉实在需要添加 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
小贴士：
1 、红豆且具消肿 、炖肉利尿的红豆作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉五花肉 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆一次性加入足够量清水。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
材料 ：红豆 、炖肉
4 、红豆
五花肉换成排骨 ，入沸水中焯去血沫 ，请添加开水 。红豆的营养成分与绿豆相近，捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净，入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。最好一次性加足清水 ，因此 ，3、五花肉和红豆同时入锅 ，多食红豆对身体大有裨益。
3 、大火煮开，炖制过程中 ，
5、红豆不但能补血，