山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鱼肉30克

鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精  、做法加适量食盐 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鹌鹑蛋2个，及功切碎
。山药食盐、豆腐鱼肉30克。做法芥末各适量 。及功

山药50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、上锅蒸熟，拌匀 ，
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许
，味精，食盐
、延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。