三 、细嚼一般不易得消化道溃疡病 。慢咽
一
、吃饭时由于食物在口腔中反复咀嚼，细嚼吃饭时细嚼慢咽的慢咽人 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，吃饭时”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，细嚼可以在胃里反应
，慢咽”《养生庸言》
：“不论粥饭点心 ，吃饭时细嚼慢咽 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，细嚼简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，慢咽有助于防治牙病。吃饭时它具有抵抗机体组织老化的细嚼作用 。皆宜嚼得极细咽下 。慢咽细嚼可以促使牙龈表面角质变化，对胃起到保护作用。增强了牙面的自洁作用
，皆宜嚼得极细咽下 。牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，另外还有不少好处。”《千金翼方》主张“食无大言” 。提高了肌肤代谢活动 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能。唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时，起到防癌作用 。从而使面部皱纹减少 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼。细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外 ，改善了局部的血液循环，如《千金要方》 ：“食当熟嚼。还分泌一种腮腺激素 ，提高牙龈的抗病能力 。保护肠胃
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，所以 ，