做法 ：
1 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、排毒最后加入芝麻油 ，营养鸡精少许 、凉拌盐少许、金针生抽1汤勺 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜
润肠盐 、排毒姜1小块 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；8 、菠菜1把 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、将糖、糖1茶匙 、捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。姜 、控干水份后的菠菜切段，熟花生仁适量、蒜2瓣 、
准备 ：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；
4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺 、