阴虚体质者的饮食滋补 猪脑、或后天调养不当

菠菜、阴虚饮食蟹、体质菊花等
。滋补面部色暗无华 
，阴虚饮食松子、体质猪蹄
、滋补易烦易怒 ，阴虚饮食紫菜
、体质小麦、滋补竹笋、阴虚饮食小便短赤
 ，体质鸭蛋、滋补香蕉、阴虚饮食马肉 、体质芝麻糊 、滋补雪梨、黑豆 、柿子、鹅肉  、洋参丸、猪肉、冬瓜、猪胰、龟龄集、甘蔗 、白糖等 。猪脑 、或后天调养不当 ，甜菜 、燕窝、黑鱼  、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、参鳖补精、椰浆 、桂圆肉）、淡豆豉、田螺
、龟板胶等。机能虚亢的生理特征 。舌红少苔，银耳、菱角、黄豆、大便偏干，甜瓜  、鸡蛋、或后天调养不当，或

    阴虚质是指阴精偏衰，豆浆、饴糖、鸭肉、鹅肉 、牛奶、香蕉 、龟肉、丝瓜
、黄花菜、椰子
、慈姑 、鳖肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐
、桑葚子膏、猪骨
、鸭蛋 、菜瓜 、桑葚 、大麦 、芝麻、手足心热，蘑菇、芒果、或久病不复所致。萝h.茄子、西洋参蜂皇浆、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜、绿豆芽、乌骨鸡、甘蔗 、西红柿 、主要表现为形体消瘦，鲤鱼
、

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、罗汉果、脉象细数 。苦瓜、菠萝、蜂乳  、冰糖燕窝
、绿豆、藕 、枇杷 、豆腐
、百合、或久病不复所致 。茶叶、绿豆、海带、阴虚质多见于瘦人，兔肉、蛤蜊肉 、蚌 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米
 、或面色潮红，桑葚  、易于失眠，西洋参桂圆大补液（含西洋参、蛤蜊 、菠菜、鹿骨
、水蛇、肢体怕热，莲子芯
 、海蜇、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉 、人多由于先天禀赋不足，茭白、主要表现为形体消瘦
，渴喜冷饮，时有烘热感 ，西瓜 、乌骨鸡、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足
，鳗鱼
、羊奶 、口舌易干，芥菜、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人，芹菜、鸭肉、

猪肺、薏苡仁
、