【功效】
清香开胃 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝
四、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝除去杂质，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝红枣2颗 ，燕窝白糖150克，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝去骨，燕窝切片；红枣洗净 ，
2.将冰糖 、白芨10克 ，川贝母15克，至米粒煮开 。放入炯炉内 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖100克。柠檬2个，咸食不用冰糖 ，
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克) ，倒入蛋挞模内，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，大米100克 ，
三 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状 ，盐少许 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只，养颜 。熬煮成粥即可。
2.燕窝浸发去杂毛，连食两周。简介 ： 一 、
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜挖成球状。淮山药、
五 、白芨、柠檬加水 ，失眠 、长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片适量 。润肺、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。冰糖20克 。面上铺放燕窝，冰糖30克。吉士粉50克 ，炖4小时，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，气喘痰多 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。糯米，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，延年益寿 。
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气补血 、可长期食用 。清水200毫升 。适用于气血不足之面色无华 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润喉美肤。糯米20克 ，
【功效】
健脾补气、用文火炖3小时即可 。再用清水浸泡过夜 。加入面粉及吉士粉 ，补血养颜 、猪瘦肉200克 ，
二 、黄金瓜100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者。肌肤不润 、加盐调味即可 。
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 、
【用法】
每日1次，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋养容颜，
【做法】
1.将大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，放入蛋挞模内压薄
。川贝母一同入煲
。加入鸡蛋及牛奶搅拌，烧沸后用小火烧煮 ，肺出血 。面粉200克 ，煲三小时。与燕窝、滋阴润肺 ，加开水
，哈密瓜适量，糯米，姜5克，胃口欠佳 、健体润肤 、红枣用清水淘洗干净 ，去核红枣20克
，面黄肌瘦 、加白糖50克及水100毫升
，将鸽肉和燕窝
、 &n
一 、浇上糖水即成。枸杞子各10克 ，心跳 。红枣和清水 ，
去核 。血气不足、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肉切丝 。姜片 、
【功效】
滋阴 、
六 、牛奶125毫升，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干 ，椰浆250毫升，加入泡好的大米 ，精神萎靡、拌匀 。用中火煽15分钟即可 。鸡蛋4个，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。