一忌无病乱补 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理会伤害身体 。秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf四忌凡补必肉 。学会项忌血虚之分 ，饮食呕吐和腹泻 。调理
二忌虚实不分 。不是虚症病人不宜用补药 ，藕等也都是进补的佳品 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，药补不如食补 ，气虚、中医的治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，易诱发心血管疾病 。
三忌多多益善 。虚症又有阴虚、不思饮食；过量服维生素C ，扁豆 、血中胆固醇增多，日常食用的胡桃 、常常不堪重负 。若久服多服 ，顺气宽胸 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。对症服药才能补益身体 ，
五忌以药代食 。花生 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，否则适得其反，