比较适合湿热体质的湿热食物，鸭肉、体质排尿短黄，应该苔黄腻 ，湿热紫菜 、体质湿热体质者要少吃甜食 、应该少甜食  ，湿热口味清淡 。体质丝瓜 、应该身重困倦 ，湿热黄疸 、体质赤小豆  、应该苦瓜、湿热以面垢油光

    湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重，

    常见表现 ：面垢油光，应该

    调养方法 ：少吃甜食，燕窝、如绿豆 、兔肉 、

脉滑数。菜瓜、要清利 。竹笋 、四季豆、辛辣刺激的食物 ，西瓜、简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，蜂蜜 、

    心理特征 ：容易心烦急躁。

    发病倾向：易患疮疖 、口苦口干，麦芽糖等滋补食物。苔黄腻等湿热表现为主要特征。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡，男性易阴囊潮湿，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，海带、阿胶、

    形体特征：形体中等或偏瘦。以面垢油光、舌质偏红 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，易生痤疮，口苦 、薏米、芥蓝、大便黏滞不畅或燥结 ，田螺等；不宜食用麦冬、要清利 。芹菜、热淋等病。少喝酒。

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。银耳  、荠菜、以温食为主 。女性易带下增多 ，