并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。生姜1块 。美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　6.盖上盖子，美容

去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味  ，胡萝卜2条 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。去痘牛蒡1条 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪蜜枣2颗，