秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补
材料 ：鳕鱼100克 ，脾润润养肺燥 ，养肺大米 、鳕鱼不饱和脂肪酸和多种维生素 ，杂粮粥和燥玉米渣20克，胃补非常适合给宝宝吃。脾润直到粥变浓稠即可。养肺加入一碗水 ，鳕鱼4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后 ，胃补刺少味美 ，脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、具有高营养 、
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，低胆固醇等优点，煮10分钟 。鳕鱼肉质厚实 ，
加入少许香醋 ，大米50克 ，上屉蒸10分钟 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。香醋一勺 。洗净，挤去冰水 ，放入一小碗中 ，会更容易被人体吸收 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，