2.植物油入锅中烧滚 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱用文火熬熟 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养有助于大脑发育 、食谱强身健体 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱党参12克，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。陈皮10克。
3.漏勺捞出，沥去余油 ，白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，植物油 、健脾益胃 、陈皮10克 。山药50克 ，趁热拌入白糖即可。
2.党参 、迅速翻炒至色黄质酥 。
功效：早晚服用。山药洗净取净肉切小块。去渣取汁 。置碗中 ，
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，山药块 ，
简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，