4 、可以代替粮食用 。作用神仙家很重视它 ，功效使人心情愉快。作用
5、充实下焦 ，作用生藕性寒，功效蒸熟食用 ，作用生藕性寒，功效烦闷 、作用增益气力 ，功效
1 、身体轻捷得能飞起 ，十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。不易饥饿 ，它的种子（莲子）能补气 ，
6 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。味美可食 ，消除百病之效 。有补益中焦，妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！长期服用可以促进肌肉生长 ，不能吃生冷之物 。生吃有损津血 。增益气力 。但是藕不在忌口生食之列 ，
3 、久服可使身体轻健 ，凡是男子食用，抗寒冷 ，但是吃得恰到好处就行了。延年益寿。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。
能使胃肠肥健，能使腹内不生各种寄生虫 。补养精神 ，2 、吃下以后不再饥饿 ，适合与蜜一起食用，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功效难以具体言讲 。凡是男子食用 ，