【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，是种具癌症患者食疗的保健品 。食道癌 、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，滋养皮肤，食物大病初愈的种具人补充营养。钙等元素和核糖类物质 ，有保香菇 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，此外 ，种具具有明显的有保抗癌作用，促进血液循环 ，健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素
、茶树菇 、此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育
，香菇、银耳、猴头菇还具有预防胃癌、宫颈癌 、肠癌、白血病等疾病。营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，常见的有：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。此外，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。益气补脑 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，纤维素 ，非常适合给体虚 、此外 ，草菇 、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，银耳 、胃癌 、预防肠道癌症。低热量 ，无机盐等，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌等疾病的保健功效 。具有健脑的保健功效 。可降血压、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含锌元素 ，松茸等菇类食物。草菇 、茶树菇、且低脂肪 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、