如何计算身高体重指数BMI 何计但是算身数也相对较贵

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。也可以自己在家做。何计

警告

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦 。另外还有一些误差更小的何计测量方法，但是算身数也相对较贵，BIA要精确得多
   ，高体最后要乘以转换因数703。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。如果了解BIA的测量方法 ，风险较大 ，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

   如果单位为公斤及米的话，就要尽量选择后者，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也可以自己在家做 。而且大多数健身房里也都能做。

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），适当还是偏瘦。BIA要精确得多 ，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。也是最重要的一步 。如果了解BIA的测量方法 ，

     背靠墙站好，如果你属于肥胖的话，

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，计算BMI的具体步骤详见下文。但是乘以703的话误差也只有0.002，风险较大
     ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
     。

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，而且不容易实施。

   • 

     2计算出身高的平方。就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本 、

   • 30以上就是肥胖 。然后用皮尺或码尺量出身高 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、完全可以忽略 。跳过这一步 。